黒酢には、ダイエットに役立つ効果があるので、女性から非常に支持されています。黒酢がダイエットに良いのは、アミノ酸とクエン酸が含まれているからです。アミノ酸が基礎代謝を上げ、体にたまった脂肪をエネルギーとして燃焼してくれます。そしてクエン酸が、糖質と脂質をエネルギーへと変換してくれます。クエン酸を摂取するとクエン酸サイクルがより働くようになるので、糖質と脂質を効率よくエネルギーに変えることができます。アミノ酸の脂肪燃焼効果と、クエン酸のクエン酸サイクル効果により、ダイエットに役立つのです。黒酢は、ビタミンやミネラル、アミノ酸、クエン酸などの栄養分が豊富なので、ダイエットと共に、美容効果もあります。黒酢をダイエットに利用する場合は、飲み方にポイントがあります。オススメの方法は、20～30mlに、大さじ2～3杯の黒酢を入れて水で割って飲むことです。また、ダイエットとして黒酢を利用する場合、できれば、食前や食間に1日2～3回を目安にして飲むことです。黒酢を飲むと体の芯が温まり、代謝がアップするので、ダイエットに効果的です。
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